2009/3/13の晩御飯

オムライス
マカロニサラダ（前日の残り）
ほうれん草の胡麻和え
　　　　　　　　　（前日の残り）
コンソメスープ（ベーコン・
　　　　　　　　　　白菜・玉ねぎ）



オムライスの中身は、シーチキンライス。

本当は、チキンライスにしようと思っていたのですが、

鶏肉の買い置きがなかったので、シーチキンで代用。

具は、シーチキンとミックスベジタブルと玉ねぎとしめじ。

具とコンソメ、ケチャップ、塩コショウをお米と一緒に炊飯器で

炊き込みました。

長男のリクエストで、オムライスはあんぱんまん。

ママのはドキンちゃんって言っていたのですが、失敗して

バイキンマンになってしまい、違～うと怒られてしまいました。

ぱぱごんのは、得意なあんぱんまん！

2009/3/12の晩御飯

さばのカレーソテー
ほうれん草の胡麻和え
マカロニサラダ
煮物（前日の残り）
コンソメスープ（ソーセージ・玉ねぎ・
　　　　　　　　　　にんじん・じゃがいも）
ご飯


いつもさばは、塩さばか煮付けになってしまうので、ちょっと

趣向を変えてみました。

さばは、酒、みりん、しょうゆで下味をつけてしばらくなじませておき、

水分を拭き取ってから、小麦粉とカレー粉を混ぜておいたものを

はたき付けて焼きました。

ぱぱごん　「大衆食堂にありそう」って・・・

どうしてぱぱごんの例えにはいつも大衆食堂が出てくるんだ～

2009/3/11の晩御飯

さわらの味噌漬け
煮物（みずな・練り物）
サラダ（ブロッコリー・ゆで卵）
お味噌汁（豆腐・油揚げ・
　　　　　　　ねぎ・わかめ）
ご飯



サラダは、マヨネーズ、ヨーグルト、塩コショウ、みりんで

味付けしました。

うちの次男坊は、どうもお兄ちゃんの食べ物が気になるようで、

自分の離乳食よりもお兄ちゃんや大人の食べ物を欲しがります。

味が濃いのは分かっているのですが、さわらの味噌漬けを

あげてしまいました。

やっぱり一度味が濃いものを覚えてしまうと、戻れないのかな・・・

2009/3/10の晩御飯

さんま・大根おろし
ブロッコリー
肉じゃが（前日の残り）
煮物（魚肉ソーセージ・ねぎ）
お味噌汁（豆腐・油揚げ・ねぎ）
ご飯



塩さんまが安かったので。

さんまを入れていたぱぱごんのお皿には、何も残っていませんでした。

さんまのシッポは食べても、頭は食べないだろうと思っていたのに、

しっかり頭も食べていました！

猫みたい・・・

いつも私は、魚の骨はしっかりと取り除いて食べるのですが、

ぱぱごんはそのままバリバリと骨まで食べてしまいます。

歯に挟まったり、刺さったりしないのか不思議。

でも、ぱぱごんは小さい頃から魚を骨ごと食べているおかげなのか、

爪がとても分厚くて硬い。

子供たちは、骨ごと食べるようになって欲しいなぁ～

2009/3/9の晩御飯

鶏肉の甘辛煮（鶏肉・ねぎ）
肉じゃが（牛肉・じゃがいも・にんじん・
　　　　　　玉ねぎ・糸こんにゃく）
ポテトサラダ（前日の残り）
お味噌汁（豆腐・ねぎ・わかめ）
ご飯



鶏肉には味が良くしみるように、フォークでプスプスと穴を開け、

豚の角煮のイメージで濃い目の味付けをしました。

モモを使ったので、ムネのようなパサパサ感はなく、いい味に

なったと思います、

肉じゃがもサラダも、じゃがいもがメインだったので、

じゃがいもだらけになってしまった・・・反省。